BODYSHAPING MEETS YOGA

BODEGA moves® ist die Abkürzung für Bodyworkout meets Yoga.

Es werden Elemente aus dem Vinyasa Power Yoga mit Übungen aus dem Functional Workout in kraftvollen, dynamischen und fließenden Flows verbunden.

Dieser Mix spricht die Tiefenmuskulatur an, ist fantastisch für den Rücken und die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.  Außerdem wird der Körper flexibel, vital, der Kopf wird frei und Du schöpfst neue Energie.

 

Diese Kursstunde formt den Körper und stärkt Dich nachhaltig von innen heraus.

BODEGA moves® ist keine Yogastunde.

 

Geeignet ab ca. 6 Monaten nach Geburt bzw. für alle Frauen.

Eine kraftvolle Auszeit für Dich selbst!