In diesem Kurs kombiniere ich Yoga mit dem Konzept/Übungen von MamaWORKOUT (Akademie für prä-und postnatales Training).

Wir stärken den gesamten Bewegungsapparat von innen und außen und arbeiten an den klassischen Problemzonen unter Berücksichtigung des Beckenbodens und Muskelkorsetts (=Bauch, Rücken). 

Ziel ist es, wieder gut im Alltag und Sport zu stehen und sich wohl zu fühlen. Jede Stunde endet mit einem Entspannungsteil, um gestärkt in den Mama Alltag zu gehen.

Bei Kursinteresse trage Dich bitte in die Liste ein.