HIIT meets Yoga vereint das Beste aus zwei Welten. Bei HIIT-Yoga werden die ursprünglichen Ruheintervalle des HIIT Trainings durch gezielte Yogaübungen ersetzt. Im Wechsel folgen Anspannung und Entspannung. Mit diesem Programm kannst Du deinen Körper gezielt straffen und die Fettverbrennung ankurbeln. Kraft, Ausdauer, Stabilität, Balance und Beweglichkeit verbessern sich. Positive Energie, sowie Ruhe und Ausgeglichenheit sind weitere Effekte von diesem Kombinationskurs.