FIT-MAMA SHAPE: funktionelles Ganzkörpertraining ist extrem wirksam, macht eine tolle Figur, stärkt dein Herz-Kreislauf-System und erfordert nur wenig Zeit. Während du Muskeln auf- und Körperfett abbaust, steigerst du gleichzeitig auch deine Kraftausdauer und Fitness. Du erhöhst dein Wohlbefinden und baust Stress ab.

Die Übungen sind speziell auf Mütter und ihre körperlichen Bedürfnisse (Beckenboden, Rektusdiastase, Körpermitteschwäche, "Problemzonen") abgestimmt!

 

Du wirst schwitzen, Spaß haben und Power für den Alltag tanken. Teilnahme ab ca. 6 Monate nach Geburt. Du kannst mit oder ohne Kind den Kurs besuchen.