kleingruppentraining

Teilnehmerzahl ist auf 9 Frauen begrenzt!

2G Regel + FFP2 Maske beim Betreten und Verlassen.

 

Kurspause:

Ferien, Feiertage, Urlaub

 

Ein Kurseinstieg ist nach Absprache jederzeit möglich! (gilt für meine Kurse)

 

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Anmeldung neue Mitgliederinnen bitte unten über das Formular.

Dein Kursplan Winter 2022 / Frauen- und Kinderfitness

MONTAGS 10:15 I 50 MIN

NEU! "FIT-MAMA SHAPE" - Ganzkörperfitness für Mütter

ab ca. 6 Monaten nach Geburt / Kinder sind willkommen

TERMINE: ab 17.01.22 / 5 Termine

 

 

MONTAGS 18:15 I 50 MIN 

"FITTE KÖRPERMITTE" - Fitter Bauch, Rücken & Beckenboden

TERMINE: ab 27.09.21 / Einstieg jederzeit möglich

 

 

MONTAGS 19:15 I 50 MIN derzeit voll - Warteliste!

"POWER WORKOUT MIX" - Knackige Stunden aus verschiedenen Kursformaten (Piloxing, HIIT,  BBP etc.)

TERMINE: ab 16.08.21 / Einstieg jederzeit möglich 

 

MITTWOCHS 18:15 I 50 MIN derzeit voll - Warteliste!

"BODEGA MOVES" - Bodyworkout im Flow mit Yogaelementen

TERMINE: ab 18.08.21 / Einstieg jederzeit möglich

 

MITTWOCHS 19:15 I 50 MIN derzeit voll - Warteliste!

"FATBURNER" - Knackiges Cardiotraining & Bodyforming mit / ohne Equipment

TERMINE: ab 18.08.21 / Einstieg jederzeit möglich

 

FREITAGS 08:30 I 45 MIN derzeit voll - Warteliste!

"BAUCH BEINE PO" - Der Klassiker für jede Frau

TERMINE: ab 21.01.22 / 5 Termine

 

 

 

YOGA MIT GABI

DIENSTAGS 8:30 I 60 MIN

"RÜCKEN YOGA" - Klassisches Yoga mit Schwerpunkt Rücken

TERMINE: ab 18.01.22 / 5 Termine € 66,-

LEITUNG: externe Trainerin Gabi Rab, ANMELDUNG: info@bewegungs-art.at

 

SONNTAGS ca. 1x/Monat 18:00 I 90 MIN

"YIN YOGA & MEDITATION" - Beende entspannt & gut gedehnt dein Wochenende

TERMINE: 30.01.2022 I € 22,-

LEITUNG: externe Trainerin Gabi Rab, ANMELDUNG: info@bewegungs-art.at

 

 

KID-FIT-FUN MIT KARIN

FREITAGS 09:30 I 60 MIN

NEU! "ELTERN-KIND-TURNEN" - Die sportliche Spielgruppe

TERMINE: ab 14.01.22 I 12 Termine I € 110,- I 1. Stunde Schnuppereinheit

ZIELGRUPPE: 1-3 Jahre mit Elternteil, max. 6 Kinder

LEITUNG: externe Trainerin Karin Dirisamer, ANMELDUNG: karindirisamer@gmail.com

 

FREITAGS 14:00-15:00 & 15:15-16:15

NEU! "KINDERTURNEN MIT MINITANZ" - Spielerisch Körper und Geist entdecken

TERMINE: ab 14.01.22 I 12 Termine I 1. Stunde Schnuppereinheit

8€ / Einheit, Geschwister 5€ / Einheit, 88€ / 55€ für den 12er Block

ZIELGRUPPE: 3-6 Jahre (ohne Eltern), max. 10 Kinder

LEITUNG: externe Trainerin Karin Dirisamer, ANMELDUNG: karindirisamer@gmail.com

 

VORTEILE FÜR DICH:

  • Kostenlose Parkmöglichkeit beim Studio
  • Umkleide & Dusche
  • Matten, Kleinequipment stehen kostenlos zur Verfügung
  • Rabattaktion bei Buchung von 2 Kursen
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Diplomierte Fitnesstrainerin mit Weiterbildungen im GroupFitness Bereich & Mama Fitness
  • Persönliche Betreuung, familiäre Atmosphäre und gemütliches Ambiente

 

Anmeldung neue Mitgliederinnen

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

OUTDOOR GRUPPENFITNESS

KURSPLAN AB 19.05.2021 bis 22.07.2021

 

MONTAGS 19:15-20:00

"FATBURNER" - Knackiges Training mit / ohne Kleinequipment

8 TERMINE: 31.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06. / 28.06. / 05.07. / 12.07. / 19.07.

ORT: Spielplatz VS Meggenhofen

MITZUBRINGEN: Matte, Getränk, Handtuch, wetterangepasste Sportkleidung

 

 

DIENSTAGS 18:15-19:05

"smoveyFIT & WALK" - Walking mit smovey & Ganzkörpertraining

8 TERMINE: 25.05. / 01.06. / 08.06. / 15.06. / 22.06. / 29.06. / 13.07. / 20.07.

TREFFPUNKT: Parkplatz Presshaus Meggenhofen

MITZUBRINGEN: smovey (wenn vorhanden), wetterangepasste Sportkleidung

 

 

MITTWOCHS 18:15-19:05

"BODEGA MOVES" - Bodyworkout fließend verbunden mit Yogaelementen

8 TERMINE: 19.05. / 02.06. / 09.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07.

ORT: Spielplatz VS Meggenhofen

MITZUBRINGEN: Matte, Getränk, Handtuch, wetterangepasste Sportkleidung

 

MITTWOCHS 19:15-20:00

"FATBURNER" - Knackiges Training mit / ohne Kleinequipment

8 TERMINE: 19.05. / 02.06. / 09.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07.

ORT: Spielplatz VS Meggenhofen

MITZUBRINGEN: Matte, Getränk, Handtuch, wetterangepasste Sportkleidung

 

DONNERSTAGS 08:30-09:20 abgesagt - derzeit zu wenig Anmeldungen

"smoveyFIT & WALK" - Walking mit smovey & Ganzkörpertraining

8 TERMINE: 20.05. / 10.06. / 17.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07.

TREFFPUNKT: Parkplatz Presshaus Meggenhofen

MITZUBRINGEN: smovey (wenn vorhanden), wetterangepasste Sportkleidung

 

DONNERSTAGS 09:30-10:30

"FIT-MAMA" - Konditions- & Problemzonentraining

7+1 GRATIS I 8 TERMINE: 20.05. / 10.06. / 17.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07.

ZIELGRUPPE: Eltern mit Baby ab 8 Wochen & Schwangere

TREFFPUNKT: Gemeindespielplatz Meggenhofen

MITZUBRINGEN: alubeschichtete Picknickdecke oder dicke Gymnastikmatte, Kinderwagen oder Trage, wetterangepasste Sportbekleidung, Handtuch, Wasser, 

Je nach Witterung Sonnencreme/Hut/Schirm, Wind- oder Regenschutz.

 

 

WICHTIGE INFORMATION! Änderungen jederzeit möglich.

  • Bei Nichtteilnahme kurze Nachricht an mich! Die Einheit kann dann an einem anderen Kurstag nachgeholt werden (Fatburner, Bodega, smovey, Fit-Mama).
  • Bei Einzelbuchungen vorher anmelden!
  • Keine Testpflicht, keine Maskenpflicht beim Outdoor Sport
  • Abstand untereinander einhalten!
  • Bei Schlechtwetter (Regen, Sturm) findet die Einheit Indoor statt oder wird im August nachgeholt! Ich behalte mir das alleinige Entscheidungsrecht vor :)
  • Alle Trainingsutensilien (z.B. smoveys, Booty Bands) sind im Preis inkludiert - keine Leihgebühr!