KLEINGRUPPEN-TRAINING

TEILNEHMERZAHL IST AUF MAX. 9 FRAUEN BEGRENZT & ES GILT DIE 3G-REGEL (INDOOR)!

 

Kurspause:

Herbstferien 26.10.-01.11.

 

Ein Kurseinstieg ist nach Absprache jederzeit möglich!

(gilt für meine Kurse)

 

 MONTAGS 18:00-18:50 2 freie Plätze!

"FITTE KÖRPERMITTE" - Fitter Bauch, Rücken & Beckenboden

TERMINE: ab 27. 09. / Einstieg jederzeit möglich

ORT: Studio Trappenhof Nord 5, 4714 Meggenhofen, 1. Stock

MITZUBRINGEN: Getränk, Handtuch, Sportkleidung

 

MONTAGS 19:00-19:50 derzeit voll - Warteliste!

"PILOXING" - Powervoller Mix aus Boxen, Pilates und Tanz

TERMINE: ab 16.08. / Einstieg jederzeit möglich 

ORT: Studio Trappenhof Nord 5, 4714 Meggenhofen, 1. Stock

MITZUBRINGEN: Getränk, Handtuch, Sportkleidung, saubere Sportschuhe

   

MITTWOCHS 18:00-18:50 derzeit voll - Warteliste!

"BODEGA MOVES" - Bodyworkout im Flow mit Yogaelementen

TERMINE: ab 18.08. / Einstieg jederzeit möglich

ORT: Studio Trappenhof Nord 5, 4714 Meggenhofen, 1. Stock

MITZUBRINGEN: Getränk, Handtuch, Sportkleidung

 

MITTWOCHS 19:00-19:50 derzeit voll - Warteliste!

"FATBURNER" - Knackiges Intervalltraining & Bodyforming mit / ohne Kleinequipment

TERMINE: ab 18.08. / Einstieg jederzeit möglich

ORT: Studio Trappenhof Nord 5, 4714 Meggenhofen, 1. Stock

MITZUBRINGEN: Getränk, Handtuch, Sportkleidung, saubere Sportschuhe

 

NEU! DONNERSTAGS 09:00-09:50

"FIT-MAMA BURN- Intervalltraining & Shaping speziell für Mütter

TERMINE: Start im Jänner!

ZIELGRUPPE: Mamas ab 12 Monaten nach Geburt, mit oder ohne Kind

ORTStudio Trappenhof Nord 5, 4714 Meggenhofen, 1. Stock

MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, Getränk, Spielzeug für dein Kind

 

DONNERSTAGS 10:00-11:00 

"FIT-MAMA MIT BABY & BABYBAUCH- Problemzonen,- Beckenboden,- & Körpermittetraining

TERMINE: Start im Jänner!

ZIELGRUPPE: Mamas mit Baby ab 8 Wochen bis 12 Monate & Schwangere

ORTStudio Trappenhof Nord 5, 4714 Meggenhofen, 1. Stock

MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, Wasser, Spielzeug & kl. Decke für dein Baby

 

NEU! DONNERSTAGS 16:15-17:15 derzeit voll - Warteliste!

"FIT-KIDS KINDERTURNEN" - Spielerisch Körper, Geist & Sinne fördern

TERMINE: ab 16.09.21

KOSTEN: 8,- pro Kind/Einheit - € 5,- jedes weitere Geschwisterkind

ZIELGRUPPE: 3-6 Jahre (ohne Eltern)

LEITUNG: externe Trainerin Karin Dirisamer, ANMELDUNG: karindirisamer@gmail.com

ORT: Studio Trappenhof Nord 5, 4714 Meggenhofen, 1. Stock

 

NEU! SONNTAGS ca. 1x/Monat 18:00-19:30

"YIN YOGA & MEDITATION" - Beende entspannt & gut gedehnt dein Wochenende

TERMINE: ca. 1x / Monat - 21.11.21

LEITUNG: externe Trainerin Gabi RabANMELDUNG: info@bewegungs-art.at

ORT: Studio Trappenhof Nord 5, 4714 Meggenhofen, 1. Stock

VORTEILE FÜR DICH:

  • Kostenlose Parkmöglichkeit beim Studio
  • Umkleide & Dusche
  • Matten, Kleinequipment stehen kostenlos zur Verfügung
  • Versäumte Stunden können innerhalb deines Kurszeitraums (5 / 10 Wochen) in jeder Stunde nachgeholt werden. Findet ein Kursabend (Urlaub, Krankheit etc.) mal nicht statt, verlängert sich dein Kurszeitraum um diese Zeit.
  • Rabattaktion bei Buchung von 2 Kursen
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Diplomierte Fitnesstrainerin mit Weiterbildungen im GroupFitness Bereich & Mama Fitness
  • Persönliche Betreuung, familiäre Atmosphäre und gemütliches Ambiente

 

KURSBUCHUNG

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

OUTDOOR GRUPPENFITNESS

KURSPLAN AB 19.05.2021 bis 22.07.2021

 

MONTAGS 19:15-20:00

"FATBURNER" - Knackiges Training mit / ohne Kleinequipment

8 TERMINE: 31.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06. / 28.06. / 05.07. / 12.07. / 19.07.

ORT: Spielplatz VS Meggenhofen

MITZUBRINGEN: Matte, Getränk, Handtuch, wetterangepasste Sportkleidung

 

 

DIENSTAGS 18:15-19:05

"smoveyFIT & WALK" - Walking mit smovey & Ganzkörpertraining

8 TERMINE: 25.05. / 01.06. / 08.06. / 15.06. / 22.06. / 29.06. / 13.07. / 20.07.

TREFFPUNKT: Parkplatz Presshaus Meggenhofen

MITZUBRINGEN: smovey (wenn vorhanden), wetterangepasste Sportkleidung

 

 

MITTWOCHS 18:15-19:05

"BODEGA MOVES" - Bodyworkout fließend verbunden mit Yogaelementen

8 TERMINE: 19.05. / 02.06. / 09.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07.

ORT: Spielplatz VS Meggenhofen

MITZUBRINGEN: Matte, Getränk, Handtuch, wetterangepasste Sportkleidung

 

MITTWOCHS 19:15-20:00

"FATBURNER" - Knackiges Training mit / ohne Kleinequipment

8 TERMINE: 19.05. / 02.06. / 09.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07.

ORT: Spielplatz VS Meggenhofen

MITZUBRINGEN: Matte, Getränk, Handtuch, wetterangepasste Sportkleidung

 

DONNERSTAGS 08:30-09:20 abgesagt - derzeit zu wenig Anmeldungen

"smoveyFIT & WALK" - Walking mit smovey & Ganzkörpertraining

8 TERMINE: 20.05. / 10.06. / 17.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07.

TREFFPUNKT: Parkplatz Presshaus Meggenhofen

MITZUBRINGEN: smovey (wenn vorhanden), wetterangepasste Sportkleidung

 

DONNERSTAGS 09:30-10:30

"FIT-MAMA" - Konditions- & Problemzonentraining

7+1 GRATIS I 8 TERMINE: 20.05. / 10.06. / 17.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07.

ZIELGRUPPE: Eltern mit Baby ab 8 Wochen & Schwangere

TREFFPUNKT: Gemeindespielplatz Meggenhofen

MITZUBRINGEN: alubeschichtete Picknickdecke oder dicke Gymnastikmatte, Kinderwagen oder Trage, wetterangepasste Sportbekleidung, Handtuch, Wasser, 

Je nach Witterung Sonnencreme/Hut/Schirm, Wind- oder Regenschutz.

 

 

WICHTIGE INFORMATION! Änderungen jederzeit möglich.

  • Bei Nichtteilnahme kurze Nachricht an mich! Die Einheit kann dann an einem anderen Kurstag nachgeholt werden (Fatburner, Bodega, smovey, Fit-Mama).
  • Bei Einzelbuchungen vorher anmelden!
  • Keine Testpflicht, keine Maskenpflicht beim Outdoor Sport
  • Abstand untereinander einhalten!
  • Bei Schlechtwetter (Regen, Sturm) findet die Einheit Indoor statt oder wird im August nachgeholt! Ich behalte mir das alleinige Entscheidungsrecht vor :)
  • Alle Trainingsutensilien (z.B. smoveys, Booty Bands) sind im Preis inkludiert - keine Leihgebühr!