Ein effektives Ganzkörpertraining, das den gesamten Körper formt.

Es werden Elemente aus dem Vinyasa Power Yoga mit Übungen aus dem Functional Workout in kraftvollen, dynamischen und fließenden Flows verbunden.

Dieser Mix spricht die Tiefenmuskulatur an, ist fantastisch für den Rücken und die Core-Muskulatur. Außerdem wird der Körper flexibel, vital, der Kopf wird frei und Du schöpfst neue Energie.

Diese Kursstunde formt den Körper und stärkt Dich nachhaltig von innen heraus.

 

 

TIPP: Perfekt, um nach der Schwangerschaft (ab 6 Monaten nach Geburt) wieder in Form zu kommen.